Tutu de feijão

Ingredientes Per capita Porção para 5 pessoas Medida caseira para 5 pessoas 
Feijão-preto 30g 150g ¾ xícara de chá
Farinha de mandioca 20g 100g ⅔ xícara de chá 
Cebola 5g 25g ¼ unidade média 
Alho 1g 5g 1 dente 
Óleo 3ml 15ml 1 colher de sopa 
Sal 0,3g 1,5g 1 pitada
Banana 10g 50g ½ unidade média 
Tempero-verde A gosto A gosto A gosto
Louro A gosto A gosto A gosto

Obs.: Para executar esta receita em larga escala, basta multiplicar o per capita pelo número de refeições. 

Modo de preparo: 

  1. Escolher o feijão e lavar;
  2. Colocar o feijão com o louro e o sal para cozinhar em quantidade de água suficiente até que fique bem macio; 
  3. Refogar a cebola e o alho no óleo até ficar bem dourado e misturar no feijão;
  4. Acrescentar a farinha de mandioca aos poucos, até que a mistura engrosse; 
  5. Acrescentar a banana picada em cubos grandes e misturar; 
  6. Ajustar o sal e finalizar com o tempero-verde.

Sugestão de acompanhamentos: Arroz integral e vinagrete.